V máji sme sa v našom školskom internáte intenzívne venovali športu a rôznym formám pohybu. Našim cieľom je zvýšiť primeranú pohybovú aktivitu a zlepšiť fyzickú zdatnosť detí. Podnetom je tiež záujem zapojiť sa do celonárodnej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“, ktorú v rámci súťaže organizuje RÚVZ Banská Bystrica v spolupráci s RÚVZ v jednotlivých mestách. 10. mája sme si tiež pripomenuli Svetový deň „Pohybom ku zdraviu“, ktorý má poukázať na potrebu primeraného pohybu v každom veku.
Každodenná pohybová aktivita začína už v školskej telocvični, kde čakáme s deťmi na odchod do internátu. Deti sa hrajú rôzne loptové hry, skáču na trampolíne, cvičia na fit loptách alebo na lezeckej stene. Potom sa so skupinou detí presúvame rýchlou chôdzou na ul. 29. augusta - čo je kus cesty a tiež výborný a veľmi prirodzený druh pohybu.
Ak nám počasie praje, každý deň majú deti dostatok pohybu vonku – na vychádzke do okolia alebo v našom internátnom dvore. Deti sa hrajú futbal, vybíjanú, prehadzovanú, skáču panáka alebo cez švihadlo. Často sa hráme rôzne pohybové súťaže a malá odmena za víťazstvo je výborná motivácia. Ak je vonku zima alebo daždivo - čo bolo v tomto mesiaci často – od pohybu nás to neodradí a deti si zacvičia vo vnútri, kde si zopakujú základné gymnastické a strečingové cviky.
V zdravom životnom štýle, do ktorého primeraná telesná aktivita neodmysliteľne patrí, budeme pokračovať aj naďalej. Pohyb je pre deti veľmi prirodzený a spontánny prejav, vďaka ktorému sa budú v každodennom živote cítiť zdravšie, príjemnejšie a vitálnejšie.
.jpg){kind=logo}